98/06/12(五)----倒數26天


中間偷懶了2天,都沒有看書
屋外陽光不小.屋內一直覺得很悶
整個人身體不舒適.偏頭痛隱隱地告訴我.它始終存在著

週四晚上.中醫回診.依舊等了很久很久
中醫說我身體潮熱.最好能待冷氣房.(但待了又會怕冷@@)

睡前2小時前不要喝水.免得半夜一直跑廁所
睡眠品質都不好了.還一直上廁所QQ

然後.早睡最好是10點半.
我回想一下自己.好像沒當小孩後.很少這麼早睡
每天都是11~12點以後...原來我是晚睡型的(還以為是正常的)

所以.現在的功課是
要努力在10點前上床躺平..
還是有點難啦~

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